4月12日晚8时整，一场名为《你好！压力》视频直播在直播平台“一直播”进行。短短的一个小时里，这场由“武汉之心”组织的直播，观看人数达到17.2万人次。

　　“压力过大，压力过松，都不好。大家应该保持适中的压力水平。这样才有干劲，有热情，有敏锐的反应能力……要管理情绪，既不能消除恐慌，也不能加重恐慌。”直播中，国家二级心理咨询师李黎针对新冠肺炎疫情下产生的压力，就压力水平、呈现方式、解压方法方面进行了详细剖析。

　　“武汉之心”是共青团武汉12355服务台阳光辅导团发起组织的抗击肺炎心理公益支持组织。

　　12355服务台阳光辅导团心理专家、武汉大乘心理咨询中心主任贾洪武教授说，心理学显示，对于危机发生，人们心理将会有从震惊、否认、愤怒、悲伤转变到接受、重建内心平衡的过程。

　　贾洪武快速与熟识的同行联系，全国130多名心理咨询师迅速组成团队。“参与直播的朋友来自全国各地，有心理咨询的相关资质和10年以上心理咨询工作经验，他们愿意帮助更多人。”

　　“病毒无情，人间有爱。面对肆虐的冠状病毒，很多人的心理都受到了冲击，如何在危机面前保持镇定，如何在困难时刻调节心情。“武汉之心”团队与您同在……”1月24日，“武汉之心”分别在微信公众号、微信群、直播平台“一直播”上线。

　　1月25日，第一场名为《武汉人面对危机如何调节心理》直播正式上线，观看人数达7.2万人次。

　　贾洪武在节目中说，目前，大部分人都处于应激状态，非常焦虑和恐惧，各种负面情绪都在酝酿之中或爆发之中。志愿者受到攻击只是这种应激情绪导致的一种泛化反应。他们攻击的不是特定的对象，等到这些被救助者的生活恢复平静以后，他们的态度会转变过来，会为自己当时的行为产生歉意的。一切的善行最终都会被承认，所有的不理解都是暂时的。

　　贾洪武还强调志愿者之间可以互帮互助，还专门建立了志愿者心理咨询服务群。他说：“这段时间最能安慰武汉人的是武汉人，来自外地的安慰总感觉隔靴搔痒。最能理解志愿者的还是另外一个志愿者，所以能找到同伴，互相鼓励和支持非常重要，集体的力量和温暖可以支持每一个独行的人。”

　　截至4月12日，“武汉之心”已视频直播79场，1500万人次观看。微信群“武汉之心”，每天上午9时到晚上10时，有心理咨询师值班，滚动提供咨询。（湖北日报全媒记者 张卫华）