原标题：坚持分餐十余年，不是矫情是健康 健康专家建议：家庭养成分餐习惯

　　“都说21天养成一个习惯，咱们家就试一试，看能不能把使用公筷公勺的习惯坚持下来。”4月6日一大早，市民张女士一家的餐桌上有了一点小变化，每人面前的筷子由一双变成了两双，张女士强调这是家里吃饭的“新规矩”。张女士告诉长江日报记者，第一天还是有些不习惯，夹菜时偶尔会“用错筷子”，但丈夫和孩子对这项规定很支持，大家会相互提醒。

　　范阿姨家已经坚持分餐十余年。“我们平时两个人在家吃饭，都是分餐吃，每份菜都是盛双份。”4月5日，长江日报记者在范阿姨发来的晚餐照片上看到，筷架上整齐摆放着4双筷子，二人不仅分餐，双筷双勺也是餐桌上的标配。

　　“有些人会觉得在家吃饭用公筷，是嫌弃是生分是矫情，其实不是，一家人也要分清楚。”范阿姨告诉记者，范阿姨说，在家吃饭用公筷公勺并不麻烦，如果家里人多，可以购买不同颜色不同材质的筷子，方便区分，“既然‘病从口入’，我们更要守住‘舌尖上的健康’。”

　　大年初三，家住汉阳的彭女士提前结束假期，参与到了单位的疫情防控工作中，“家里就我一人出门，为了保障家人的安全，我主动提出以后在家吃饭要用公筷公勺。”让彭女士意外的是，就连读小学的孩子也为妈妈的建议点赞，“我会坚持下去的。”第一天尝试使用公筷后，小朋友表示两双筷子吃饭很有意思。

　　在她晒的照片里，每个人面前摆放两双材质、颜色不同的筷子，短的是私筷长的是公筷，用公筷把菜夹到自己的碗里，再用私筷用餐。如今，用公筷的习惯在彭女士家已经坚持了60多天，“大家已经习惯了”。

　　武汉市疾控中心健康教育所所长李俊林呼吁，许多病原微生物借由筷勺传播，引起交叉感染，增加了共餐者罹患各种传染性疾病的风险。他建议，即使家人健康状况良好，也非常有必要改掉共餐的老习惯，养成分餐或使用公筷习惯。（长江日报记者 张维纳）