天津支援巴东医疗队心理医生陈哲：为大家送上一颗“力量种子”

天津支援巴东医疗队心理医生陈哲通过微信群与患者沟通 供图 巴东县融媒体中心

  国际在线湖北消息（张雨晴 通讯员 焦国斌 向俊）：“您在治疗的过程中，有过睡眠不好的现象吗？”“前些天几乎没怎么睡觉，这几天好多了，上床就睡着了。”2月17日上午，在恩施土家族苗族自治州巴东县妇幼保健院，天津支援巴东医疗队心理医生陈哲通过手机视频对孕产妇新冠肺炎患者进行心理辅导。

  自2月13日从天津来到巴东以来，陈哲每天都会对患者进行心理疏导，对医护人员、防控一线工作人员进行放松训练培训，帮助患者和医护人员稳定情绪，为大家送上一颗“力量种子”。

  为解决巴东心理专家较少，人员不能聚集、不能集中培训的问题，2月14日一大早，在和巴东县疾控中心相关负责人商量之后，陈哲决定打造心理咨询微信课堂，组建巴东心理咨询微信群。

  2月17日，微信课堂的学生已经增至一百多人。在微信课堂上，陈哲主要教大家如何进行放松训练。所谓放松训练就是使机体从紧张状态松弛下来的练习过程，包括身体的放松和精神的放松，两方面相辅相成不可分割。“基本原则就是从上往下放松，首先是头部，最后是脚部。大家可以在空闲时间跟着音频的指导语做放松训练。”在微信群里，陈哲细心地教学。

  陈哲说，微信课堂虽好，但是“一对一”指导更重要。“首先要让他们认清形势，对形势越清楚，也就越安定；其次要教会他们一些放松的小技巧，在自己紧张和恐慌的时候，做到一个自我的放松；第三就是集体的力量，大家是一个团队，通过互相加油、互相鼓励、互相倾诉，把好的情绪进行分享，就会使大家的情绪更加稳定。”陈哲说。

  白天忙完患者心理疏导和微信课堂的培训工作，晚上陈哲还要和援鄂心理医疗队开视频会议。虽然心理医疗队成员分散在天南地北，但是隔离不隔爱，大家你一句我一句，分享工作经验，提出工作中遇到的困难，并进行现场集中讨论和解答。陈哲表示，虽然援助巴东的心理医生只有自己一个，但他并不是在孤军奋战。

  “北京、上海、广州、成都等地的援鄂心理医疗队就是我强大的后盾，一个人处理不了的事情，一个强大的团队能迅速给我出谋划策，现在，随着心理咨询工作的逐步开展，我心里也越来越踏实。”对于下一步工作的开展，陈哲信心十足。