亲子运动 孙凌 摄

　　4岁的女儿一会成了爸爸手中的“哑铃”、一会又成为他负重俯卧撑的好帮手……由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合举办的武汉市民居家健身线上推广展示活动3月5日启动后，妈妈孙凌将自家的“亲子运动”拍成视频上传至新浪微博参加展示，“亲子运动让我们一家其乐融融，顺利度过这段特殊的时期。”孙凌说。

　　孙凌住汉阳墨水湖附近，丈夫叫文涛，女儿文思凌4岁半。夫妻二人都喜欢击剑运动，孙凌目前在一家击剑俱乐部工作，丈夫文涛曾是一名击剑运动员，2019年军运会曾担任击剑裁判，不过现在他是一名幼儿体适能教练。

　　3月初，文涛申请成为一名志愿者，每天早出晚归，骑电动车去汉口火车站附近的社区工作。而在家的日子里，文涛都要和女儿坚持“居家亲子运动”：一会儿把孩子当“哑铃”锻炼臂力；一会趴在垫子上当马，让女儿骑在自己身上，自己做平板支撑或俯卧撑；一会让孩子骑在头上，练练深蹲。孩子被逗得乐不可支，“三四岁的孩子喜欢模仿，慢慢的女儿也能跟着爸爸做俯卧撑的动作，两人每次都玩得满头大汗，运动量不小”。

　　孙凌说，自己和老公都很享受这样其乐融融的家庭氛围。在看到武汉市民居家健身线上推广展示活动启动后，她决定将自己拍下的视频上传到新浪微博，和大家一起分享。“亲子运动在家里也可以进行，特别是在这个特殊的时期里，大家都可以动起来，既锻炼身体，又增进亲子感情，希望更多有孩子的家庭能参与进来”。（长江日报记者朱文秀）

　　武汉市民居家健身线上推广展示活动参与方式

　　上传你或家人、朋友的居家健身视频至个人新浪微博，带上话题#居家战疫运动汇#，@长江日报，就可参加活动，有机会赢取最高价值5000元的运动健身礼包。新浪微博用户转发长江日报官方微博相关活动博文，带上话题#居家战疫运动汇#，并@两位好友，也有机会赢取活动奖励。